집식사겨울 아침 식사

맛있는 아침 식사로 겨울 아침을 시작하세요

따뜻하고 영양이 풍부한 아침 식사로 하루를 시작하는 것은 겨울을 시작하는 좋은 방법입니다. 맛있는 아침 식사 옵션으로는 따뜻한 오트밀, 겨울 프리타타, 겨울 양념 스무디 등이 있습니다. 겨울 아침 식사는 여러 가지 이유로 아름답습니다. 오트밀, 핫 시리얼, 프리타타 등 겨울 아침 식사의 따뜻하고 편안한 특성은 편안함과 만족감을 느끼게 해줍니다.

최고의 겨울 아침 식사는 무엇입니까?

맛있는 아침 식사로 겨울 아침을 시작하는 것은 몸을 따뜻하게 하고 하루를 기분 좋게 시작하는 좋은 방법입니다. 시도해 볼 수 있는 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

겨울철에 즐길 수 있는 맛있는 아침 식사의 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 다양한 재료와 양념을 실험하여 자신에게 딱 맞는 조합을 찾으세요.

겨울 아침 식사 겨울을 위한 아이디어
로지 진저 복숭아 스무디

로지 진저 복숭아 스무디는 처음부터 끝까지 약 2분이 걸립니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 프리멀 레시피는 1인분당 칼로리 128칼로리 , 단백질 3g , 지방 2g이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분이며 1인분당 가격은 $1.11입니다. 꿀, 딸기, 가루 생강, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 정말 맛있어집니다. 이 아침 식사를 정말 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. Allrecipes의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수 0%를 받습니다. 비슷한 레시피로는생강 복숭아 렐리시를 곁들인 간장 생강 글레이즈 넙치 , 복숭아-생강 샤베트 , 생강이 들어간 메이플 크림 소스를 곁들인 거꾸로 뒤집은 복숭아 케이크가 있습니다 .

아침 식사 미트로프

아침 식사 미트로프는 16인분 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 26g의 단백질 , 7g의 지방 , 총 215칼로리가 들어 있습니다. 1인분당 1.61달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 30분이 걸립니다. 5명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 셀러리, 다진 칠면조고기, 시금치, 피망이 필요합니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 70%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 베이컨 랩 미트로프 , 독일 미트로프 팔셔 하세 , 개별 미트로프 번들 등 이 있습니다.

멕시칸 디너

멕시코 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 건 잊으세요. 집에서 멕시칸 저녁을 만들어보세요. 1인분에 1.92달러 면 이 레시피로 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 26%를 충족할 수 있습니다 . 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리 레시피는 1인분에 칼로리가 314칼로리 , 단백질이 39g , 지방이 5g 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않았지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 저렴한 메인 코스로 좋습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 코셔 소금, 멕시칸 섹션의 멕시칸 살산, 핀토 콩, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 69%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 좋은 수준입니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 이와 비슷한 요리법도 살펴보세요: BLD 오믈렛 - 아침, 점심, 저녁 , 간단한 삶은 계란 저녁 , 글루텐 없는 저녁 롤 .

아침 식사 미트로프

레시피 상자에 글루텐 없는 레시피를 더 추가하고 싶다면 Breakfast Meatloaf를 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 26g , 지방이 7g , 총 칼로리가 215칼로리 입니다. 1인분당 1.61달러 로 16인분의 메인 코스를 제공합니다. Allrecipes에서 제공합니다. 5명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다. 분유, 계란, 다진 칠면조고기, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 30분이 걸립니다. 70%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: Bacon-Wrapped Meatloaf , German Meatloaf Falscher Hase , Individual Meatloaf Bundles .

짭짤한 저탄수화물 버터넛 스쿼시 머핀

레시피 상자에 유제품이 없는 레시피를 더 추가하고 싶다면, 짭짤한 저탄수화물 버터넛 스쿼시 머핀이 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 24인분입니다. 이 아침 식사는 1인분당 78칼로리 , 단백질 2g , 지방 2g이 들어 있습니다. 1인분당 34센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 4%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게로 가서 로즈마리, 구식 귀리, 밀가루, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 37%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 짭짤한 옥수수와 파 머핀 , 글루텐 없는 버터넛 스쿼시 피스타치오 바 , 구운 버터넛 스쿼시와 파스닙 에서 비슷한 레시피를 시도해 보세요.

그레이비 감자

그레이비 포테이토는 4인분 소스입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리 레시피는 1인분당 칼로리 618kcal , 단백질 34g , 지방 34g 이 들어 있습니다. 1인분당 $1.79에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 양파, 체다 치즈, 마늘가루, 소금과 후추가 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 20분이 걸립니다. 스푼 점수 62% 로 이 요리는 맛있습니다. 비슷한 레시피로는 구운 속을 채운 감자(탄두리 감자) , 야채 그레이비를 곁들인 쇠고기 스테이크 , 아침 식사용 비스킷과 그레이비 가 있습니다.

시나몬-호두 커피 케이크

계피-호두 커피 케이크는 처음부터 끝까지 약 1시간 10분이 걸립니다. 1인분에 73센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 이 레시피는 9인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 6g의 단백질 , 24g의 지방 , 총 288칼로리가 들어 있습니다. 계피 가루, 밀가루, 호두, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 4명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 아침 식사로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 34%라는 훌륭한 점수 를 받은 이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 배와 호두 커피 케이크 , 라즈베리 호두 커피 케이크 , 계피 계란 없는 커피 케이크 도 좋아했습니다.

버터넛 스쿼시 팔레오 '오트밀'

버터넛 스쿼시 팔레오 '포리지트'는 아침 식사 레시피 상자를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 1인분에는 172칼로리 , 단백질 3g , 지방 6g이 들어 있습니다. 1인분 가격이 76센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다 . 이 레시피는 3인분입니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 1시간 이 걸립니다. 버터넛 스쿼시, 코코넛 밀크, 호두, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 88%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 훌륭합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 블루베리 계피 죽 , 아침 죽 , 닭고기와 리크 죽 과 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

치킨 앤 스터프드 와플

치킨 앤 스터프드 와플 레시피는 약 1시간 35분 안에 만들 수 있습니다. 1인분당 1.84달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 32%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 이 아침 식사는 1인분당 769칼로리 , 단백질 29g , 지방 38g이 들어 있습니다. Foodnetwork의 이 레시피는 우유, 우유, 코셔 소금, 피망이 필요합니다. 2명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 전반적으로 이 레시피는 74%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 석류-누텔라 와플 , 놀라울 정도로 부드러운 와플 , 아침 식사: 와플 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

숀 바나나 브레드

Seans Banana Bread는 여러분이 찾던 아침 식사일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 3g , 지방이 11g , 총 칼로리가 211칼로리 들어 있습니다. 1인분에 33센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피는 15인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 베이킹 소다, 설탕, 소금, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 10분이 걸립니다. 28%라는 스푼 점수 로 이 요리는 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 토르타 디 바나나(바나나 케이크) , 바나나 초콜릿 잼 - 초콜릿 바나나 스프레드 만드는 법 , 바나나 브레드 머핀, 비스퀵 .

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지갑을 아끼는 겨울 음식겨울철에는 맛있고 저렴한 음식을 선택할 수 있는 곳이 많이 있습니다. 예산에 맞춰 식사를 하고 있다면 다음 아이디어 중 일부를 고려해보세요.더 읽어보세요
간단한 겨울 요리로 간편하게 즐겨보세요겨울은 마음을 따뜻하게 하고 배를 채우는 편안하고 풍성한 음식을 즐길 수 있는 시간입니다. 그러나 모든 사람이 복잡한 식사를 준비할 시간이나 기술을 갖고 있는 것은 아닙니다. 다행스럽게도 시간이나 에너지를 너무 많이 들이지 않고도 몸을 따뜻하고 만족스럽게 유지해 줄 수 있는 만들기 쉬운 겨울 음식이 많이 있습니다.더 읽어보세요
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모두가 즐기는 겨울 대표 요리겨울은 많은 사람들이 따뜻하고 포만감을 유지하는 데 도움이 되는 따뜻하고 편안한 음식을 갈망하는 시기입니다. 가장 인기 있는 겨울 음식으로는 맛과 영양이 가득한 수프, 스튜, 캐서롤 등이 있습니다. 다음은 전 세계 사람들이 즐기는 인기 있는 겨울 음식의 몇 가지 예입니다.더 읽어보세요
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