식사겨울 아침 식사

맛있는 아침 식사로 겨울 아침을 시작하세요

따뜻하고 영양이 풍부한 아침 식사로 하루를 시작하는 것은 겨울을 시작하는 좋은 방법입니다. 맛있는 아침 식사 옵션으로는 따뜻한 오트밀, 겨울 프리타타, 겨울 양념 스무디 등이 있습니다. 겨울 아침 식사는 여러 가지 이유로 아름답습니다. 오트밀, 핫 시리얼, 프리타타 등 겨울 아침 식사의 따뜻하고 편안한 특성은 편안함과 만족감을 느끼게 해줍니다.

최고의 겨울 아침 식사는 무엇입니까?

맛있는 아침 식사로 겨울 아침을 시작하는 것은 몸을 따뜻하게 하고 하루를 기분 좋게 시작하는 좋은 방법입니다. 시도해 볼 수 있는 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

겨울철에 즐길 수 있는 맛있는 아침 식사의 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 다양한 재료와 양념을 실험하여 자신에게 딱 맞는 조합을 찾으세요.

겨울 아침 식사 겨울을 위한 아이디어
크랜베리 너트 그래놀라 바

더 많은 글루텐 프리 및 락토 오보 채식주의 레시피를 컬렉션에 추가하고 싶다면 크랜베리 너트 그래놀라 바를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 레시피는 149칼로리 , 단백질 5g , 지방 7g 으로 24인분을 만듭니다. 1인분에 29센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 6%를 충족합니다 . Allrecipes의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 매장으로 가서 크랜베리, 쿠킹 오트, 올드 패션드 오트, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 아침 식사로 좋습니다. 모든 것을 고려했을 때 이 레시피는 45%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 크랜베리 너트 빵 , 화이트 초콜릿 크랜베리 마카다미아 너트 쿠키 , 다크 초콜릿 청크 퀴노아 그래놀라 바 .

오렌지 시나몬 롤

오렌지 시나몬 롤은 아침 식사 레시피 상자를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다.이 레시피는 98칼로리 , 단백질 1g , 지방 2g 으로 28인분을 만듭니다. 인분당 17센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 1%를 충족합니다 .설탕, 계피 가루, 오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다.65명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다.스푼아라큘러 점수가 0%인 이 요리는 개선의 여지가 있습니다.이 레시피를 좋아한 사용자는 Bon "Apple" Tite Cinnamon Rolls , Cinnamon Rolls 및 Cinnamon Rolls by Bing 도 좋아했습니다.

오렌지 미니 머핀

오렌지 미니 머핀은 락토 오보 채식 아침 식사입니다. 이 레시피는 24인분입니다. 1인분에 13센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 2%를 충족합니다 . 1인분에는 116칼로리 , 단백질 1g , 지방 3g이 함유되어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬을 보유하고 있습니다. 베이킹파우더, 계란, 밀가루, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 35분이 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 개선의 여지가 있습니다. 바나나 토피칩 미니 머핀 , 글루텐 프리 호박 도넛 홀(미니 머핀) , 미니 초콜릿 칩 & 플랙스 바나나 머핀은 이 레시피와 매우 유사합니다.

열대 과일 스무디

영어: 레시피 상자에 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 레시피를 더 추가하고 싶다면 Tropical Fruit Smoothies를 시도해 볼 만한 레시피입니다.이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 1g , 지방이 0g , 총 92칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 7인분입니다. 인분당 82센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 .1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다.이 아침 식사를 정말 좋아하는 사람은 극소수입니다.Taste of Home에서 제공합니다.가게에 가서 파인애플, 키위, 딸기 및 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 66%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드셨다면 망고-베리 스월 스무디 , 맛있는 라임에이드 트리플 베리 스무디 , 스무디 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

맛있는 블루베리 콤포트를 곁들인 핫케이크

맛있는 블루베리 콩포트를 곁들인 핫케이크는 처음부터 끝까지 약 40분이 걸립니다. 이 아침 식사는 1인분에 596칼로리 , 단백질 19g , 지방 24g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 1인분에 2.1달러입니다. 버터밀크, 계란, 밀가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 51%라는 훌륭한 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 핫케이크 , 소프트 커드 치즈 사바용을 곁들인 블루베리 콩포트 브레드 푸딩 , 블루베리 허니 콩포트를 곁들인 코코넛 가루 팬케이크 등이 있습니다.

양념 고구마 빵

영어: 매콤한 고구마 빵은 빵 레시피 상자를 넓힐 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 180칼로리 , 단백질 3g , 지방 5g 으로 16인분을 만듭니다. 1인분에 28센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 한 사람은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 15분이 걸립니다. 가게에 가서 베이킹 소다, 설탕, 계란, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 유제품을 사용하지 않고 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 26%라는 스푼아울러 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 아몬드와 말린 체리를 곁들인 초콜릿 호박과 달콤한 감자 빵 , How Sweet It Is 달콤한 감자 라자냐 , 글루텐 프리 호박 향신료 아침 식사 빵 .

감자와 칠면조 소시지 수프

레퍼토리에 글루텐 없는 요리법을 더 추가하고 싶다면, 감자와 칠면조 소시지 수프를 시도해 볼 만한 요리법입니다. 이 요리법은 4인분이며, 1인분에 2.46달러입니다. 1인분에는 737칼로리 , 단백질 29g , 지방 43g이 들어 있습니다. 메인 코스로 먹으면 가장 맛있고, 40분 정도면 완성됩니다. 이 요리법을 만든 사람은 많지 않지만, 5명은 맛있다고 할 것입니다. 이 요리법으로 겨울을 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 매장에 가서 칠면조 킬바사, 물, 마가린, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 스푼처럼 맛있다 는 80%의 평점을 받은 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 요리법으로는 칠면조 소시지, 비트와 고구마 아침 스크램블 , 닭고기 소시지를 곁들인 케일과 구운 고구마 수프 , 칠면조와 소시지 불렛 등이 있습니다.

미니칩 코코아 팬케이크

미니칩 코코아 팬케이크는 처음부터 끝까지 약 30분이 소요됩니다. 1인분에 98센트로 4인분 아침 식사를 즐길 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 13g의 단백질 , 29g의 지방 , 그리고 총 588칼로리가 함유되어 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 매장에 가서 바닐라 추출물, 세미스위트 초콜릿 칩, 버터, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 구매하세요. 전반적으로 이 레시피는 46%라는 훌륭한 스푼아큘라러 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 코코아 단백질 팬케이크 , 코코아 시폰 케이크 , 땅콩버터 필링과 마시멜로 프로스팅을 곁들인 유제품 없는 코코아 컵케이크가 있습니다.

바나나 너트 브레드 - (제가 제일 좋아하는 빵)

바나나 너트 브레드 - (제가 가장 좋아하는) 12인분의 락토 오보 채식주의 레시피입니다. 1인분에 26센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 3%를 충족합니다 . 1인분에는 189칼로리 , 단백질 3g , 지방 7g이 들어 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 10분이 걸립니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 저렴한 아침 식사로 좋습니다. 계란, 계피, 베이킹 소다 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 놀라운 점수를 받았는데 , 이는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있습니다). 비슷한 레시피로는 바나나 너트 초콜릿 브레드 , 코코넛 바나나 너트 브레드 , Curious George의 글루텐 프리 바나나 너트 브레드가 있습니다.

시나몬 롤

시나몬 롤은 처음부터 끝까지 약 35분이 걸립니다. 이 유제품 없는 레시피는 12인분이며, 1인분에 43센트 입니다. 1인분에는 179칼로리 , 단백질 3g , 지방 6g이 함유되어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 빵 반죽, 건포도, 시큼한 사과, 피칸이 필요합니다. 이 레시피를 만드는 사람은 많지 않았지만, 한 사람은 제 입맛에 딱 맞다고 생각합니다. 저렴한 아침 식사로 좋습니다. 33%라는 스푼나쿨러 평점을 받은 이 요리는 다소 형편없습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 비슷한 레시피도 살펴보세요: Bon "Apple" Tite 시나몬 롤 , 시나몬 롤 , 그리고 Bing의 시나몬 롤 .

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