식사

아침부터 밤까지 겨울 식사 아이디어

최고의 겨울 아침, 브런치, 점심 및 저녁 식사를 위한 맛있는 제안을 모두 읽어보세요. 어느 시간에나 풍성한 겨울 식사를 준비하신다면, 사려 깊은 계절 가이드를 통해 온 가족이 만족할 수 있기를 바랍니다.

고전적인 겨울 식사 스타일은 무엇입니까?

고전적인 겨울 식사 스타일의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

  1. 한 냄비 식사: 이 식사는 한 냄비에 조리되며 일반적으로 고기, 야채 및 곡물이 함께 포함됩니다. 예로는 스튜, 수프, 캐서롤 등이 있습니다.

  2. 슬로우 쿠커 식사: 슬로우 쿠커 식사는 일반적으로 슬로우 쿠커나 도기 냄비를 사용하여 오랜 시간 동안 조리됩니다. 이 식사는 주로 고기와 야채로 만들어지며 추운 겨울날에 딱 맞습니다.

  3. 로스트: 로스트는 특별한 날이나 공휴일에 즐겨 먹는 전통적인 겨울 식사입니다. 로스트는 일반적으로 쇠고기, 돼지고기, 가금류 등의 고기로 만들어지며 오븐에서 조리됩니다.

  4. 캐서롤: 캐서롤은 다양한 고기, 야채, 곡물로 만든 위안 식품입니다. 그들은 종종 벗겨지기 쉬운 페이스트리 껍질과 함께 제공됩니다.

  5. 따뜻한 음료 및 디저트: 코코아, 사이다, 차, 커피와 같은 뜨거운 음료는 인기 있는 전통 겨울 음식입니다. 식사를 시작하거나 끝낼 때 따뜻하고 편안한 방법으로 즐겨 먹는 경우가 많습니다. 파이, 케이크, 쿠키와 같은 디저트도 겨울철에 인기가 있습니다.

  6. 편안한 탄수화물: 겨울은 사람들이 파스타, 빵, 쌀과 같은 탄수화물이 많은 음식을 갈망하는 경향이 있는 시기이기도 합니다.

전반적으로, 고전적인 겨울 식사 스타일에는 풍성하고 편안하며 따뜻한 요리가 포함되는 경우가 많으며 제철 재료로 만들어집니다. 한 냄비 요리, 슬로우 쿠커 요리, 구이 요리, 캐서롤 요리 등 다양한 방법으로 조리할 수 있으며, 종종 따뜻한 음료와 달콤한 디저트를 곁들입니다.

식사 겨울을 위한 아이디어
레몬 요거트 빵

주방에서 보낼 시간 이 1시간 정도 있다면 레몬 요거트 브레드는 유제품이 없고 락토 오보 채식주의자 에게 좋은 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 12인분입니다.이 아침 식사는 1인분당 171칼로리 , 단백질 2g , 지방 7g이 들어 있습니다.1 인분당 17센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 4%를 충족합니다 .이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다.베이킹 파우더, 레몬즙, 카놀란 오일, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 개선할 수 있습니다.비슷한 레시피로는 레몬 글레이즈를 곁들인 레몬 블랙베리 브레드 ,레몬 민트 요거트 소스를 곁들인 양념 양고기 미트볼 , 레몬 허브 요거트 소스를 곁들인 주키니 버거가 있습니다.

하이라이즈 애플 팬케이크

영어: High-Rise Apple Pancake는 아침 식사 레시피 상자를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 1인분에 85센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 . 1인분에는 239칼로리 , 단백질 6g , 지방 6g이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 가게에 가서 소금, 우유, 설탕, 그리고 오늘 이 요리를 만들기 위한 몇 가지 다른 재료를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 32%라는 스푼아스터 점수 로 이 요리는 그렇게 놀랍지는 않습니다. 비슷한 레시피를 보려면 구운 사과 팬케이크 , 5가지 재료로 만드는 고단백 호박 팬케이크 , 구운 스웨덴 팬케이크를 시도해 보세요.

아몬드 배 머핀

아몬드 배 머핀은 15인분 아침 식사입니다. 1인분에는 150칼로리 , 단백질 4g , 지방 5g이 함유되어 있습니다. 1인분에 33센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄 1일 권장량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 극소수였고, 그중 두 명은 "맛있다"고 했습니다. 배, 우유, 계피 가루, 그리고 몇 가지 다른 재료만 넣으면 풍미가 가득합니다. 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 완성까지 약 30분이 소요됩니다. Taste of Home에서 제공합니다. 35%라는 스푼 평점을 받은 이 요리는 그다지 훌륭하지는 않습니다. 비슷한 요리법으로는 사과, 체리, 배, 아몬드 아침 머핀 , 계란 없는 키노아 바나나 아몬드 머핀 - 키노아 머핀 만드는 법 , 바르킬리아 - 고국의 배-아몬드 타르트 등이 있습니다 .

빨간색, 흰색, 파란색 머핀

아침 식사 레시피는 많을수록 좋습니다.Red, White and Blue Muffins를 한번 드셔보세요.이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 3g , 지방이 13g , 총 칼로리가 236kcal 입니다.이 락토 오보 베지테리언 레시피는 6인분이며 1인분당 60센트 입니다.베이킹 소다, 블루베리, 밀가루, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다.몇몇 사람이 이 레시피를 만들었는데, 14명이 맛있다고 했습니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 31%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 그다지 훌륭하지는 않습니다.Red , White and Blue Fruit Salsa , Red, White & Blue Smoothie , Red, White & Blue Crepes: 7월 4일 축하합니다!@driscollsberry 가 이 레시피와 매우 비슷합니다.

견과류와 과일 빵

락토 오보 베지테리언 사이드 디쉬가 필요하신가요? 견과류와 과일 빵은 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 5인분이며, 1인분에 96센트입니다. 1인분에는 544칼로리 , 단백질 11g , 지방 19g이 함유되어 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 오늘 바로 매장에 가서 설탕, 소금, 밀가루, 그리고 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 완성까지 약 45분이 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 개선 가능한 스푼 점수 0%를 받았습니다. 견과류 과일 빵 , 견과류 브리틀 , 견과류 쿠스쿠스 아침 식사는 이 레시피와 매우 유사합니다.

써니 아스파라거스 타페나드

유제품이 없고 락토 오보 채식주의자, 비건 양념이 필요하신가요? 써니 아스파라거스 타페나드는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 3g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 79칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에 81센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 12%를 충족합니다 . 두 명이 이 레시피를 만들었는데, 46명이 만족한다고 했습니다. 파슬리 가지, 메이플 시럽, 후추 플레이크, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 97%라는 놀라운 점수를 받았는데 , 이는 정말 대단합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 역대 가장 쉬운 아침 식사: 서니 프루트 파르페 , 구운 붉은 고추 타페나드 , 올리브 타페나드를 곁들인 구운 토마토 크로스티니 .

카라멜 크림 크레페

지중해 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊으세요. 집에서 카라멜 크림 크레페를 만들어 보세요. 1인분에 1.37달러 로 6인분의 아침 식사를 할 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 10g , 지방이 8g , 총 칼로리가 215kcal 입니다. 아몬드, 우유, 라즈베리, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 39%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, Bailey's Irish Cream Crepes With Creme , Nutella Crepes and Ice Cream , Buckwheat Crepes 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

오렌지-데이트 커피 케이크

영어: 락토 오보 채식주의 아침 식사가 필요하신가요? 오렌지-데이트 커피 케이크는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에 34센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피는 각각 281칼로리 , 4g의 단백질 , 8g의 지방 으로 12인분을 만듭니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 베이킹파우더, 황설탕, 우유 및 기타 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 28%라는 놀랍지 않은 스푼 점수를 받습니다. 오렌지 제스트 메이플 데이트 바 , 초콜릿 스티키 토피 글레이즈를 곁들인 초콜릿-데이트 케이크 , 체리, 데이트 & 너트 머핀은 이 레시피와 매우 유사합니다.

너티 바나나 바나나 브레드

주방에서 1시간 15분을 보낼 수 있다면 Nutty Banana Banana Bread는 시도해 볼 만한 훌륭한 락토 오보 채식주의자 레시피가 될 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 약 3g의 단백질 , 10g의 지방 및 총 259칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 24인분입니다. 인분당 33센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 .아침 식사로 좋습니다.1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.Allrecipes에서 제공합니다.피칸 반쪽, 호두 반쪽, 황설탕 및 기타 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다.전반적으로 이 레시피는 28%라는 다소 나쁜 스푼 점수를 받습니다.비슷한 레시피로는 Nutty Chocolate Cheesecake , Nutty Rice , Banana Bread Muffins, Bisquick이 있습니다.

오트밀 크랜베리 아침 식사 베이크

영어: 오트밀 크랜베리 아침 식사 베이크 레시피는 약 1시간 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1인분에는 430칼로리 , 단백질 14g , 지방 14g이 들어 있습니다. 1인분에 87센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 16%를 충족합니다 . 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 크리스마스 에 완벽합니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 우유, 달걀 흰자, 계피 가루, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식주의 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 50%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 요리법으로는 쫄깃한 오트밀 크랜베리 호두 쿠키 , 구운 헤이즐넛을 곁들인 크랜베리-생강 오트밀 , 오트밀 크랜베리 쿠키를 추천합니다.

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