집식사겨울 아침 식사

맛있는 아침 식사로 겨울 아침을 시작하세요

따뜻하고 영양이 풍부한 아침 식사로 하루를 시작하는 것은 겨울을 시작하는 좋은 방법입니다. 맛있는 아침 식사 옵션으로는 따뜻한 오트밀, 겨울 프리타타, 겨울 양념 스무디 등이 있습니다. 겨울 아침 식사는 여러 가지 이유로 아름답습니다. 오트밀, 핫 시리얼, 프리타타 등 겨울 아침 식사의 따뜻하고 편안한 특성은 편안함과 만족감을 느끼게 해줍니다.

최고의 겨울 아침 식사는 무엇입니까?

맛있는 아침 식사로 겨울 아침을 시작하는 것은 몸을 따뜻하게 하고 하루를 기분 좋게 시작하는 좋은 방법입니다. 시도해 볼 수 있는 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

겨울철에 즐길 수 있는 맛있는 아침 식사의 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 다양한 재료와 양념을 실험하여 자신에게 딱 맞는 조합을 찾으세요.

겨울 아침 식사 겨울을 위한 아이디어
블랙 포레스트 크레페

블랙 포레스트 크레페는 처음부터 끝까지 약 55분이 걸립니다. 이 레시피는 각각 280칼로리 , 단백질 6g , 지방 9g 으로 10인분을 만듭니다. 1인분 가격이 64센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만 6명은 맛있다고 말할 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 설탕, 밀가루, 바닐라 추출물, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 지중해식 아침 식사로 좋습니다. 36%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 다소 형편없습니다. 블로거 친구를 위한 블랙 포레스트 케이크 , Xocai 건강한 초콜릿이 들어간 블랙 포레스트 마티니 , 블랙 포레스트 미니 치즈케이크 는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

윈터 리프레셔 그린 스무디

Winter Refresher Green Smoothie는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 채식주의 아침 식사입니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 칼로리 56kcal , 단백질 1g , 지방 0g이 들어 있습니다. 1인분당 56센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 언제든지 즐기실 수 있지만 특히 겨울 에 좋습니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 10분이 걸립니다. 오렌지, 물, 오이, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 73%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 Strawberry Cucumber Refresher , Delicious RAW Macadamia Zucchini GREEN Smoothie , Green Tea Fruit Medley Smoothie가 있습니다.

생강 양배추 패치 스무디

주방에서 10분 정도 시간을 낼 수 있다면 생강 양배추 패치 스무디는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 채식주의자에게 좋은 레시피가 될 수 있습니다.1인분에는 칼로리 126kcal , 단백질 2g , 지방 0g이 들어 있습니다.이 레시피는 2인분입니다.1 인분에 87센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 11%를 충족합니다 .양배추, 당근, 사과, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다.아침 식사로 좋습니다.이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며, 그 중 1명이 제 입맛에 맞았다고 말했습니다.Allrecipes에서 제공합니다.전반적으로 이 레시피는 76%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면 치킨 파스타 프리마베라 - 플라워 패치 팜걸 스타일 ,간장 생강 양념 대구와 생강 복숭아 렐리시 , 양배추 스튜 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

딸기 치즈케이크 프렌치 토스트

아침 식사 레시피는 많을수록 좋으므로 딸기 치즈케이크 프렌치 토스트를 시도해 보세요.체중을 관리하고 계신가요?이 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분당 칼로리가 608칼로리 , 단백질이 26g , 지방이 12g입니다 .1 인분당 2.48달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 28%를 충족합니다 .이 레시피는 6인분입니다.1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다.언제든지 즐기실 수 있지만 특히 어머니의 날 에 좋습니다.카톤 리코타 치즈, 바닐라 추출물, 우유, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다.이 미국 요리를 좋아하는 사람은 많지 않습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 개선이 가능한 0%라는 놀라운 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 발타자르 브리오슈 프렌치 토스트 , 바나나와 크림치즈를 넣은 프렌치 토스트 , Mommie Cooks의 바나나 포스터 프렌치 토스트 등 이 있습니다.

애플 요거트 파르페

Apple Yogurt Parfaits는 락토 오보 채식주의 아침 식사입니다. 한 인분에는 168칼로리 , 단백질 6g , 지방 4g이 들어 있습니다. 이 레시피는 인분당 54센트로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 사과소스, 그래놀라, 바닐라 요거트, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 50%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 Individual Tiramisu Parfaits , Apple Cheddar Turkey Burgers With Chipotle Yogurt Sauce , Basmati Rice with Ginger-Seasoned Yogurt 도 좋아했습니다.

베리 아침 스무디

베리 브렉퍼스트 스무디 레시피는 약 5분 안에 만들 수 있습니다. 이 아침 식사는 1인분당 117칼로리 , 단백질 3g , 지방 3g이 들어 있습니다. 이 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 프리멀 레시피는 5인분이며 1인분당 $1.25 입니다. 65명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 매장으로 가서 블루베리, 크랜베리 주스, 얼음 조각, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 64%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 망고-베리 소용돌이 스무디 , 맛있는 라임에이드 트리플 베리 스무디 , 스무디 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

애플 요거트 파르페

레시피 Apple Yogurt Parfaits는 약 10분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분당 54센트입니다. 체중을 조절하고 계신가요? 이 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분당 칼로리 168칼로리 , 단백질 6g , 지방 4g이 들어 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 아침 식사를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 사과 소스, 그래놀라, 바닐라 요거트, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 50%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 이와 비슷한 레시피도 살펴보세요: Individual Tiramisu Parfaits , Apple Cheddar Turkey Burgers With Chipotle Yogurt Sauce , Basmati Rice With Ginger-Seasoned Yogurt .

올드타임 케이크 도넛

락토 오보 채식주의 아침 식사가 필요하세요?올드타임 케이크 도넛은 시도해 볼 만한 놀라운 레시피가 될 수 있습니다.1 인분당 15센트로 , 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 .1인분에는 269칼로리 , 단백질 3g , 지방 16g이 들어 있습니다.이 레시피는 24인분입니다.이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다.베이킹 파우더, 우유, 버터, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.전반적으로 이 레시피는 28%라는 그다지 좋지 않은 스푼 점수를 받았습니다.비슷한 레시피로는 케이크 도넛 , 초콜릿 당근 케이크 구운 도넛 , 그리고 역대 최고인 굴라브 자문이 있습니다.

다크 캐럿 건포도 머핀

다크 캐럿 건포도 머핀은 여러분이 찾고 있던 아침 식사일 수 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1인분당 42센트로 , 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 5g의 단백질 , 7g의 지방 , 총 225칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 걸립니다. Allrecipes의 이 레시피에는 계란, 건포도, 식물성 기름, 육두구 가루가 필요합니다. 14명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 락토 오보 베지 테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 53%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 레시피는 다크 초콜릿 소스를 곁들인 아몬드 다크 초콜릿 팬케이크 , 파인애플 캐럿 건포도 스파이스 케이크 , 캐럿 건포도 초콜릿 칩 쿠키를 참조하세요.

오렌지 커피 케이크

주방에서 45분 정도 보낼 수 있다면 오렌지 커피 케이크는 시도해 볼 만한 굉장한 락토 오보 베지테리 언 레시피일 수 있습니다. 1인분당 19센트로 , 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 4g의 단백질 , 4g의 지방 , 총 165칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 9인분입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 아침 식사로 좋습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 오렌지 껍질, 버터, 우유, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 전반적으로 이 레시피 는 28%라는 썩 좋지 않은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 아보카도와 오렌지 샐러드와 오렌지-생강 드레싱 , 오렌지 라바 케사리 - 오렌지 향 세몰리나 할와 - 나브라트리 나이베디얌 , 블루베리 커피 케이크 도 좋아했습니다.

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