매 겨울 식사에 어울리는 반찬

겨울 반찬은 메인 요리를 보완하고 겨울 메뉴에 다양성을 더하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 반찬에 조금만 더 노력을 가하면 식사의 전반적인 맛과 표현에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 겨울 반찬에 약간의 노력을 더하는 몇 가지 방법은 다양한 허브와 향신료 를 사용하여 반찬에 깊이를 더하는 것입니다. 겨울 반찬에 약간의 노력을 더하면 맛있을 뿐만 아니라 시각적으로도 매력적이고 균형이 잘 잡힌 식사입니다.

겨울철에 가장 좋은 반찬은 무엇입니까?

겨울 반찬은 식사를 보완하고 겨울 메뉴에 다양성을 더할 수 있습니다. 인기 있고 맛있는 겨울 반찬은 다음과 같습니다.

구운 야채: 브뤼셀 콩나물, 당근, 파스닙과 같은 야채는 식사에 색과 영양분을 추가하는 데 적합합니다.
으깬 감자: 버터, 크림, 허브로 맛을 낼 수 있는 고전적인 겨울 반찬입니다.
그라탕: 감자, 치즈, 크림을 넣어 만든 프랑스 요리.
스쿼시: 버터넛 스쿼시, 도토리 스쿼시, 델리카타 스쿼시 등을 굽거나 으깨어 반찬으로 먹을 수 있습니다.
콜라드 그린: 고전적인 겨울 반찬으로 베이컨이나 훈제 칠면조와 함께 볶을 수 있습니다.
콘브레드(Cornbread): 칠리와 함께 제공되거나 고기 요리에 곁들여질 수 있는 고전적인 남부 반찬
구운 마카로니 앤 치즈: 반찬으로 즐길 수 있는 고전적이고 편안한 음식
그레이비(gravy): 고기 요리를 보완하는 데 사용할 수 있는 전통적인 반찬입니다.
글레이즈드 당근(Glazed Carrots): 꿀, 흑설탕 또는 메이플 시럽과 향신료를 넣어 만들 수 있는 클래식 반찬

이것들은 인기 있는 겨울 반찬이지만 선택할 수 있는 다른 맛있는 옵션도 많이 있습니다. 다양한 레시피와 재료를 탐색하여 가장 좋아하는 것을 찾고, 가지고 있는 재료로 만들 수 있습니다. 반찬은 식사에 다양성을 더하고 주요 요리를 보완할 수 있는 좋은 방법이라는 것을 기억하세요.

지갑을 아끼는 겨울 음식겨울철에는 맛있고 저렴한 음식을 선택할 수 있는…18-10-2023 13:32

겨울반찬 겨울을 위한 아이디어

감자 스터핑

반찬 요리법은 많을수록 좋으므로, 감자 스터핑을 시도해 보세요. 이 락토 오보 베지테리언 요리법은 6인분이며, 1인분당 40센트 입니다. 1인분에는 214칼로리 , 단백질 3g , 지방 12g이 들어 있습니다. 5명이 이 요리법을 시도해 보고 좋아했습니다. 이 요리법으로 추수감사절을 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 1시간 5분이 걸립니다. 버터, 빵, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 요리법이 매우 맛있어집니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 요리법은 40%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 괜찮은 수준입니다. 비슷한 요리법은 버터밀크 콘브레드와 세이지 스터핑 , 스터핑에 얹은 쉬운 돼지고기 찹 , 크랜애플 크레미니 스터핑을 곁들인 구운 칠면조 가슴살을 시도해 보세요.

크리미 스피니치 베이크

크리미 스피니치 베이크 레시피는 약 50분 안에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 10g , 지방이 30g , 총 칼로리가 386칼로리 입니다. 1인분당 1.92달러 로 10인분 반찬을 제공합니다. 버터, 농축된 버섯 크림 수프, 소금물, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 57%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 레몬 후추 마늘 틸라피아와 크리미 스피니치 파파르델레 , 속일 수 없을 정도로 크리미하지 않은 크리미 콜슬로 , 가을 콘 베이크 도 좋아했습니다.

구운 옥수수를 곁들인 포블라노 소시지

주방에서 보낼 시간 이 1시간 정도 있다면 구운 옥수수를 곁들인 포블라노를 넣은 요리는 시도해 볼 만한 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언 요리법이 될 수 있습니다. 1 인분에 1.49달러를 내면 6인분 반찬이 나옵니다. 이 요리의 1인분에는 단백질이 약 5g , 지방이 8g , 총 칼로리가 148칼로리 입니다. 1명이 이 요리법에 감명을 받았습니다. 코티자 치즈, 파, 라임즙, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 요리법이 너무 맛있어집니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 요리법은 43%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 감자, 포블라노 치즈, 훈제 가우다 치즈를 곁들인 콘 차우더 , 신선한 옥수수를 넣은 콘 머핀 , 코코넛 옥수수 국물에 넣은 옥수수, 파, 코티하 만두 .

토마토 빵 샐러드

토마토 빵 샐러드는 유제품을 사용하지 않고, 락토 오보 채식주의자, 비건 반찬입니다. 이 레시피는 18인분이며, 1인분당 35센트입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 2g , 지방이 3g , 총 칼로리가 72칼로리 입니다. 올리브 오일, 토마토, 소금, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 25분이 걸립니다. 47%의 스푼 점수 로 이 요리는 견고합니다. Heirloom Tomato Bread Salad , Tuscan Tomato and Bread Salad , Grilled Eggplant and Heirloom Tomato Stacks With Basil and Tomato Coulis는 이 레시피와 매우 유사합니다.

구운 감자와 버섯

구운 감자와 버섯은 여러분이 찾던 글루텐 프리 레시피일 수 있습니다. 이 반찬은 1인분당 300칼로리 , 단백질 7g , 지방 13g이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다 . 1인분당 67센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 11명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 30분이 걸립니다. 감자, 양파, 버섯, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 독립기념일 에 좋습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 52%라는 훌륭한 점수를 받았으며 이는 견고합니다. 비슷한 요리법으로는 감자와 버섯을 곁들인 컨트리 포크 스킬렛 , 브로콜리와 버섯을 곁들인 멋진 감자 요리 , 구운 버섯 샐러드를 추천합니다.

빵가루를 입힌 아스파라거스 스틱 반찬

빵가루를 입힌 아스파라거스 스틱 반찬은 반찬 컬렉션을 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 18g의 단백질 , 20g의 지방 및 총 359칼로리가 들어 있습니다. 1 인분당 2.26달러 로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하며, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 올리브 오일, 파마산 치즈, 버터 및 후추 소스가 필요합니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 58%의 스푼 점수 로 이 요리는 맛있습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 크리미한 아스파라거스 리조또 반찬 , 플레미시 스타일 아스파라거스 반찬 , 버터넛 스쿼시 수플레 반찬 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

리치의 감자

Ricci's Potatoes는 처음부터 끝까지 약 1시간 40분이 걸립니다. 1인분당 80센트로 8인분 반찬을 제공합니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분당 칼로리가 496칼로리 , 단백질이 8g , 지방이 34g 입니다. 구운 감자, 버터, 양파, 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 39%라는 다소 나쁜 스푼 점수를 받았습니다. 구운 속을 채운 감자(탄두리 감자) , 구운 브라반트 감자 , 소테 양배추와 구운 신감자를 곁들인 구운 콘드 비프는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

길버트의 감자

반찬 레시피는 많을수록 좋으므로 Gilbert's Potatoes를 시도해 보세요. 이 레시피는 8인분입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30 레시피는 1인분당 칼로리 414kcal , 단백질 8g , 지방 29g이 들어 있습니다. 1인분당 80센트 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . Allrecipes의 이 레시피는 3명의 팬이 있습니다. 매장으로 가서 오늘 만들 수 있는 아메리칸 치즈, 감자, 마가린, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 15분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 45%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 좋은 점수입니다. 비슷한 레시피로는 구운 속을 채운 감자(탄두리 감자) , 구운 브라반트 감자 , 소테 양배추와 구운 신감자를 곁들인 구운 콘드 비프가 있습니다.

토마토-페타 나비넥타이

레시피 상자에 더 많은 락토 오보 베지테리 언 레시피를 추가하고 싶다면 토마토-페타 보우타이가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 칼로리 162kcal , 단백질 6g , 지방 9g이 들어 있습니다. 1 인분 가격이 88센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 이 레시피를 시도해서 기뻤던 사람은 1명입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 해바라기 씨, 고추 플레이크, 페타 치즈, 기타 재료가 몇 가지 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 스푼 점수가 62%인 이 요리는 꽤 괜찮습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면 토마토, 오이, 양파 샐러드와 페타 치즈: 진짜 편리한 음식 , 구운 가지와 전통 토마토 스택, 바질과 토마토 쿨리 , 야채와 페타 치즈를 곁들인 뇨키 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

애플 로프

레시피 Apple Loaf는 약 1시간 25분 만에 만들 수 있습니다. 1인분당 53센트로 8인분 반찬을 제공합니다. 1인분에는 385칼로리 , 단백질 6g , 지방 18g이 들어 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 75명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 매장으로 가서 소금, 호두, 베이킹 소다, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 41%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피는 바나나 코코넛 로프와 티베트 고지베리 , 블루베리 치아-양귀비 씨드 로프 - 글루텐 및 유제품 무첨가 , 블루베리 로프를 시도해 보세요.

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